يكون التهاب الحلق أكثر شيوعًا في فصل الشتاء ، وعادة ما يكون ناتجًا عن عدوى بكتيرية ، ويصاحبه أعراض تشبه أعراض البرد. بالإضافة إلى استشارة الأطباء اللازمين واتباع تعليماتهم ، يقدم المختصون الصحيون أيضًا بعض الأطعمة المفيدة لالتهاب الحلق.
يشير موقع “ميديكال نت” إلى أن العديد من الأطعمة يمكن أن تساعد في تخفيف آلام التهاب الحلق وتسريع العلاج ، بما في ذلك:
1- الكركم: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ويمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الحلق ، ويمكن إضافته إلى الحساء والشاي وبعض العصائر.
2-البيض المخفوق: هذا الطعام مفيد لعدة أسباب أهمها أنه سهل البلع ويحتوي على مواد مضادة للالتهابات مثل أوميجا 6 والبروتين.
3-الخضار المطبوخة: سهلة البلع وغنية بالمعادن والفيتامينات ، يمكن أن تقوي جهاز المناعة الصحي.
4- شوربة الدجاج (حساء): يساعد هذا الحساء على تعويض نقص سوائل الجسم الناتج عن التهاب الحلق ويعزز قدرة الغشاء على امتصاص السوائل.
5-اللبن الرائب: وهو غذاء مفيد لالتهاب الحلق لأسباب عديدة أهمها أنه بارد وسهل البلع ، ويحتوي على بكتيريا مفيدة يمكنها تقوية جهاز المناعة.
6-لحوم الاغنام: يوجد فيها فيتامينات قويه ويساعد على التركيز ومقومة الفيروسات.
المصدر:سكاى نيوز